Моя племянница перед свадьбой похудела на этой диете за неделю на 7 кг. Она жила у нас, поэтому я реальный свидетель. Диета довольно жесткая, но если захотеть, можно выдержать и главное получить желанный результат.

День первый: завтрак - 1 вареное яйцо и кофе без сахара; обед - 1 апельсин; ужин - зеленый чай с медом.
День второй: завтрак - 100 г вареного риса и не пить ничего; обед - 1 апельсин; ужин - 150 г твердого сыра.
День третий: завтрак - 150 г чернослива, 1 стакан сока из ананаса; обед - 1 вареное яйцо; ужин - зеленый чай с медом.
День четвертый: завтрак - 200 г нежирного кефира; обед - 1 банан; ужин - 50 г лимона без сахара.
День пятый: завтрак - кофе без сахара; обед - ничего не есть; ужин - 200 мл нежирного кефира.
День шестой: завтрак - 2 печеных яблока, чай; обед - 100 г твердого сыра; ужин - 100 г вареного риса и ничего не пить.
День седьмой: в течение всего дня пить только ананасовый сок.

В том-то и все дело, что диету нужно соблюдать точно, как написано. Сейчас лето, жарко, но ничего нельзя пить между приемами пищи. Когда племянница сидела на этой диете - была зима, пить и не хотелось.

Соглашаюсь с Вами на 101%!!! Знаю по своему опыту. С 80 кг. похудела до 62 кг., ни в чём себе не отказывая, просто стала в три раза меньше есть. Допустим  вместо тарелки супа, я начала есть маленькую пиалочку супа, вместо 4-5 жаренных картошек, 2 картошки и т.д.. В первое время может будет трудно, будет казаться, что вы постоянно голодны, тогда за 20 минут до еды выпивайте стакан простой воды. В течение месяца я скинула 5 кг.

Ну к этому времени будет самый раз, и без вреда здоровью. И забыла сказать, что при любой диете нужно не сидеть на диване, а стараться активно двигаться, а ещё лучше заняться  спортом. Всем удачи в борьбе с лишними килограммами!!!

Отредактировано ленусик (2011-07-09 02:56:48)

Дневник мужа худеющей жены

За десять лет, что мы с женой прожили,
Я полысел, она толстушкой стала,
Худышечкой была, пока дружили -
Модель из супермодного журнала...
И вот однажды, затерявшись в Интернете,
На сайтах «чатясь» и высказывая мнения,
Сказала: "Все, я завтра на диете,
Меняю формы своего телосложения..."
Я усмехнулся: что ж, я рад, любимая,
Я понимаю, что ты тоньше хочешь стать,
И сколько времени протерпишь, одержимая,
И я завел для этого тетрадь...

День первый.
Моя любовь натягивала джинсы,
Которые носила в старших классах,
Развесила по комнатам девизы,
О всех нитратах в мясе и колбАсах...

День второй.
Мне кажется, она сошла с ума,
Скормила все припасы кошке нашей,
Причем здесь я, скажи? Худей сама!
Я злился. Ночью ел, давился кашей...

День третий.
На ужин ел морковное рагу,
В тарелке что-то, как под микроскопом,
Не пожелаешь это и врагу!
А ночью встал и ел морковь с укропом...

День четвертый.
Я на работу кубарем летел,
Обеда ждал, как Павлова собака...
И надо мной смеялся весь отдел,
Как ел их Главный ложкою из бака...

День пятый.
Я прикупил себе кулек конфет,
Любимая, не смотрит, «ам!» - в животик!
Сойду с ума я от ее диет,
Эй ты, тетрадка, почему не бутербродик?!

День шестой.
Все, я устал, так больше не могу,
Поел капустки и по горло сыт...
Я что - козел, что ходит на лугу,
Чтоб запахи искать, как следопыт?!

День седьмой.
Смотри-ка, теща тоже человек!
Подстерегла меня у ванной с бутербродом.
Спасибо, мама, буду помнить век,
От голода спасли... перед народом...

День восьмой.
Сбежала кошка, ищет где-то мясо...
Лежал без сна, блестя голодным взглядом,
Пиджак повис на мне уже как ряса,
А эта...туша... спит со мною рядом...

День девятый
Пришла ее подружка в гости с мужем,
Все восхищалась: "Как ты похудела!"
Моя в восторге, позабыв про ужин,
Все измеряла сантиметры и балдела...

День десятый.
Она легко надела джинсы эти!
Как странно, а на вид не похудела...
Зато мои ручонки стали - плети,
И кажется... любовь перегорела...
Потом мне теща милая призналась,
Что она эти джинсики... расшила...
Она-то видела и первая боялась,
Что кончится моя мужская сила...
На радостях моя купила торт
И палку колбасы еще в придачу,
Когда я кушал этот бутерброд...
Ой, не могу... опять читаю – плачу.

Все думают, что мечта любой девушки - найти идеального парня.
Ну конечно! Как бы не так! Наша мечта - жрать и не поправляться!